keto dieta x low carb?

Otázku položila: AttyTiria 17.2. 14:14

Ahoj, co vám víc vyhovovalo. Jet stravu low carb nebo nějaká přímo keto dieta? A jak se to dá srovnat finančně? + náročnost přípravy jídla. Jde mi o to, že mám 2 malé děti, těm vařím + manžel a ještě připravovat sobě, no mám z toho hrůzu.

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

  • Pokud nepotřebuješ rychle zhubnout kvůli zdravotnímu stavu ( např cukrovka) tak spíš doporučuju stravu upravit, více zeleniny a menší porce+ přiměřený pohyb. Půjde to sice pomaleji, ale dá se to lépe udržet.

  • Aidi1020.2. 23:26

    hubla jsem z hodně velké váhy 118 kg, už jsem nepočítala s tím, že se mi to podaří. Dala jsem se na ketofit, 4 měsíce intenzivní kůra, pohyb, hodně čisté vody. Dostala jsem dolů 32 kg. Kdybych nešla do keto diety, asi bych tak zůstala. Zachránilo mě to, protože mi trpěly klouby, dýchání, spánek. Ráno jsem si vše nachystala do tašky do práce, šlo to. Vše jde, když se chce.

Přidat odpověď

Ženě nejlépe rozumí žena

V poradně naleznete již 80 178 otázek, kterým se dostalo 271 412 odpovědí a 409 654 komentářů

Přesto jste nenalezla odpověď na svůj problém?Zeptejte se