hubnutí
Ahojky.. holky řeší tu někdo hubnutí? Ráda bych se zbavila přebytečných kil.. poradíte jak na to??
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
14.12.2023 23:57
jím pravidelně 4× denně, hodně se hýbu, procházky, někdy běh + cvičím doma podle programu a 1× za 14 dní spinning. Jak už se tu psalo - vyváženost.
-
14.4.2023 11:42Lehký kalorický deficit , správná strava - akorát sacharidů, tuku a bílkovin. A přidat pohyb, třeba jen procházky svižnějším tempem.
-
15.4.2023 13:46Ahoj,
taky to teďka řeším a souhlasím no, pestrá strava a kalorický deficit, pohyb. -
17.4.2023 23:01Joooo to bych taky potřebovala.. nějaké ti kilo dolů
) -
18.4.2023 23:18
Já to začala řešit teprve teda docela před nedávnem ... Kámoška mi doporučila dietu a tak ji zkouším. ale mám z ní opravdu dobrý pocit, protože první výsledky začínám vidět
a to mě motivuje dál .. -
15.1.2024 16:08
Vyvážená a pestrá strava, správný pitný režim a nějaká ta tělesná aktivita. Já jsem navíc brala ještě doplněk stravy na pomoc při redukci váhy od KK kolagenu, dostala jsem ho dárkem od kámošky a řekla bych že teda splnil co sliboval.
Hlavně to chce s chutí do všeho a nenutit se. -
18.7.2024 16:28A jde u vás opravdu o hubnutí tuku nebo vody? V tom je docela rozdíl. Objednejte se na lymfodrenaz.cz, dělají manuální i přístrojové masáže, zbaví vás to vody a rozhýbe lymfu, zmírní celulitidu.
-
9.2. 10:38
Mohl by mi někdo prosím dát návod, které hubnutí je pro tělo nejméně zatěžující a zároveň je tedy i účinné? Byla bych ráda opravdu za každou radu. Už jsem něco i zkoušela, ale zatím tedy bez nějakých velkých výsledků.
-
10.2. 2:23Pokud chcete hubnout zdravě a přirozeně, tak velmi důležité je mít dostatek pohybu, ale hlavně si upravit stravování. Tělo musí dostávat vše co potřebuje pro jeho vyvážené stravování. Proto jsem si našla nutriční drink od anjolie .cz, která dokáže nahradit kompletně stravu co tělo za den potřebuje. Díky drinku se mi hubne opravdu velmi dobře a celkově se i dobře cítím.
-
7.3. 12:21
Holky prosím přiznejte se. Která dieta vám pomohla k nejrychlejšímu hubnutí? Můžete mi prosím poradit?
-
14.3. 22:08
Ahoj, mě se podařilo za 3 týdny dát dolů 5 kg. Základem úspěchu je ale zvolit dietu, která bude účinná, ale hlavně také zdravá pro tělo. S tím zdravím vím o čem mluvím, protože jsem také zkoušela různé diety a při jedné jsem přišla o velkou spoustu vlasů. Najednou mi to začalo padat jako hrom a měla jsem i jiné zdravotní komplikace. Proto mohu doporučit zdravý způsob hubnutí pomocí sestavených balíčků od ketofit.cz, kdy se mi vlastně povedlo za ty 3 týdny dát dolů 5 kg. Teď už si kupuji croissanty, koktejly a proteinové tyčinky na svačiny jako doplněk běžného jídelníčku a váha se mi daří pěkně držet.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit.