Úzkost, strach z nemoci
Zdravím vás, vím, že toto je téma spíše k psychologovi, a toho jsem taky kontaktovala, ale chtěla jsem se zeptat zda nemáte s tímto někdo zkušenost. Před rokem jsem začala bydlet sama a v tu dobu se mi to objevilo, začala jsem mít strach z nemoci. Jsem téměř přesvědčena, že mám určitou nemoc, pak jdu k lékaři, a tam mi to vyvrátí, chvilku se uklidním a nesoustředím se na to, ale po čase se to zase vrátí. Po roce jsem se sestěhovala s přítelem, myslela jsem, že změna mi prospěje, ale vždycky když přítel jde do práce a jsem sama, tak nad tím začnu zase přemýšlet. Taky cvičím, chodím na procházky a snažím se na to nemyslet, občas se mi to podaří třeba na pár dní vytěsnit, ale vždycky se to vrátí. Nevím moc co s tím, doufám, že s psychologem najdeme nějaké řešení, ale zajímal by mě i Váš názor, popřípadě bych byla moc ráda i za nějaké rady, kdo podobný problém měl.
Související články v encyklopedii
-
Jak si poradit s encyklopedií
Nápověda k encyklopedii
Nevíte si v encyklopedii s něčím rady? Neznáte pravidla pro přispívání? Všechny informace naleznete zde. Přečtěte si, jak se přihlásit ke zpracování tématu, jak se dostat do editačního rozhraní, jak publikovat svůj článek atd.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
23.2.2023 22:41
Pravidelné návštěvy psychologa. Na problém v hlavě nic než opět vaše hlava, není. Zkus víc žít tím co je teď, než "coby kdyby " , utíká ti tak tvůj život pod rukama. Jo a ještě by to chtělo naučit se žít sama se sebou....to bych viděla taky jako problém.
-
3.3.2023 22:55
No ono to není tak jednoduché,jak odpovídá uživatelka. Sama jsem si prošla úzkostmi,které se dostavily po dlouhodobém vyčerpání,nedostatku spánku. Hodně jsem pracovala,málo odpočívala,v rodině byly zdravotní potíže...když to všechno přešlo a já konečně měla vysněný klid pro sebe,přišly úzkosti,bušilo mi srdce,přišel strach,že mě klepne a nebyla to žádná sranda. Důležité je mít kolem sebe lidi,co ti to věří a nezlehčují to. Já to řešila včas a brzy jsem se z toho dostala. Úzkost je mrcha a pokud se s ní nepracuje,může skončit depresí.
