Hubnutí při kojení aneb jak nepřijít o mléko
Ahojda, potřebovala bych dát řeč s někým, kdo řešil (a ideálně i úspěšně vyřešil 
) podobnou situaci:
Měřím 170 cm, před otěhotněním jsem vážila 57kg.
Z porodnice jsem šla s nějakými 62ma kily a od té doby to jde dolů. Což by bylo fajn, jenže to jde dolů pořád a nevím, jak to zastavit. Dneska jsem po delší době vlezla na váhu a při pohledu na číslo 50 jsem se lehce vyděsila... Bojím se, že jestli to takhle bude pokračovat, tak že za chvíli nebude ani mlíko. A to by byl u nás fakt prů*er (nechci to tady sáhodlouze vypisovat, ale kdybych nemohla kojit, tak asi ten můj malej závislák zešílí a já s ním ).
Jen dodám, že bílkoviny se snažím baštit, co to jde a jím i relativně pravidelně.
Tak co, najde se tu někdo, kdo to měl podobně? Co vám na to zabralo? :-S
Související články v encyklopedii
-
Jak krmit miminko
Kojení
Dopřejte svému drobečkovi mateřské mléko. Kojení je nejpřirozenějším způsobem krmení. Naučte se jak a co dělat v případě potíží.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
1.3.2018 10:45
Toto jsem tedy neřešila a tiše závidím. Podle mě (na základě dvou laktacni h krizí, kdy druhá byla vyvolaná pouze strachem, že o mliko zase přicházím) pro to udržení laktace platí -1) kojit a kojit, ideálně na požádání, což podle infa z dotazu děláš. 2) věřit svému tělu a nestresovat se, že mliko nebude 3) jíst alespoň 5x denně (já se naučila jíst po každém denním kojení, jinak bych to nedávala) a dostatečně pít. Případně můžeš laktaci podpořit bylinkami, mě pomohl lactofyt.
-
1.3.2018 10:44Nevím jak dlouho jsi po porodu, ale u prvního dítka jsem přišla z porodnice z 56 kg a za 8 měsíců jsem byla na 48 kg a kojila jsem ještě dalších 10. Je pravda, že jsem o 10 cm nižší než Ty, ale váha se pak zastavila a při pomalém snižování kojení se váha naopak trošku zvedla
-
1.3.2018 11:15O mléko nepřijdeš, já také kojením zhubla 10kg že 60 na 50kg.Nějak po půl roce kdy začaly příkrmy a byl menší výdej mléka jsem něco trochu nabrala.Spíš byl problém, že jsem měla úplně špatnou imunitu.Malý sice do roka zdravý,ale na úkor mně.Takže si kup nějaké doplňky stravy ať tu ztrátu vyrovnáš
-
1.3.2018 11:28Je to sice vtipné, ale já pri bojkotu nacala UM babylove, jestli si to nevezme, ze se na to kojeni uz muzu vykaslat a maly to samozrejme nechtel. No a souhra okolností - bolest v krku, aby se to nezkazilo (ma to byt oevrene jen mesic nebo co) - jsem to zacala pit. 3x denne jsem si udelala davku, je to pekne mastne, delalo mi to tim padem dobre na krk a ejhle, jak to ma vic sacharidu, tak jsem prbrala ze 48 na 50...plus jsem nebyla 14 dni venku, chodil ob den manzel nebo nekdo jiny a hned to so nahoru...
takze k hordám jídla pridej na pití neco mastneho, sacharidoveho...
