cvičení
Ahoj holky, mám takový dotázeček. Mám nějaké to kilčo navíc a mám takový režim, že skoro každý den cvičím. většinou šlapu na rotopedu a pak něco málo na posílení. S manželem se snažíme o miminko. Pokud bych otěhotněla nemůžu tím miminku uškodit? Díky za opdověď Gabrielka.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
16.11.2009 23:53
Ahoj,nazor cvicitelky (nejsem magor, co by chtel na hodinach aerobiku holky v sedmem mesici a uprednostnoval nejakou linii pred zdravim miminka) : v otehotneni Ti rozumna mira hopsani vubec, ale vubec nevadi (rozumna mira = jakykoli sport v jeho nevrcholove forme). Mam spoustu aktivnich kamaradek: cvicitelky, mistrne republiky v beach volejbale, bezkyne na ultramaratonskych tratich....a kazda z nich se v pohybu pred otehotnenim (a do jiste miry i v tehotenstvi) nijak neomezovala a maji deti uplne v pohode. Az zjistis, ze jsi tehotna, pak teprv ma smysl o uprave pohyboveho programu uvazovat, vic zacit poslouchat vlastni telo, vic se ptat odborniku. Ale ono to mimco muze prijit hned, ale taky nemusi...a predstava, ze misto vsech aktivit se budu treba rok jen pohupovat na mici s tehulema v 8 mesici, me zrovna nadsenim nenaplnuje...(a to vedu i dve hodiny tydne prave na balonech
) a psychicka pohoda je jeden z nejdulezitejsich faktoru, jak jit naproti vytouzenemu prckovi.