Výkyvy nálad - Jak na ně?
Ahoj holky, potřebuju radu. Pravidelně před začátkem MS mám děsný výkyvy nálad, spojený s plačtivostí, podrážděností a s pocitem, že je vše na nic. Vím, že to souvisí s hormonama a možná taky s tim, že se nám nedaří otěhotnět, ale přesto bych s tím ráda něco dělala. Nemáte někdo nějakou radu či recept 
?
Související články v encyklopedii
-
Zatočte se svým trápením
Bolestivá menstruace
Bolestivá menstruace postihuje skoro každou ženu. Proč k ní dochází a jak se proti ní bránit? Lékařská, praktická či přírodní cesta, která je ta pravá?
-
Z holčičky se stává žena
První menstruace
Každá jsme to zažila, další to ještě čeká. Pro někoho je to požehnání, pro někoho nemilé překvapení. Proč a kdy k první menstruaci dochází?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
4.4.2010 23:03Ahoj, po ovulaci, tedy zhruba 14 před MS, ženy ztrácí hodně vápníku a hořčíku - to právě způsobuje depresivní nálady a podrážděnost. Zkus vždy oněch 14 dní více cvičit a užívat doplněk stravy s uvedenými látkami. U mě to hodně pomáhá.
