Spánek
Ahoj,potřebuju poradit.V noci se budím nejmíň 2krát a pořád mi padá s postele peřina a všichni říkají jak kopu...takže prosím poraďte jak na klidný spánek 
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
5.8.2011 9:00Pořádně se večer unavit, běž si zaběhat, projeď se kole, abys přišla domů a byla ráda, že padneš do postele.
(Já osobně nejlíp usínám po sexu 
) -
5.8.2011 10:29
Poslední dobou mám dost starostí a tím i špatný spánek.Každý večer jdu alespoň na hodinu se psem po lese a pořádně se proběhneme
a před spaním si dám čaj z meduňky ta uklidňuje.No a spím jak miminko -
5.8.2011 10:43
Mě to taky dělalo problém, ale jakmile jsem se nastěhovala k příteli, spala jsem jako miminko, vždycky mě k sobě přitulí a já hned usnu. Jinak určitě pomáhá sport, unav se
uděláš tak něco pro svoji postavu a budeš dobře spát A sex se do sportu taky počítá)
