Psylium
Ahojda holky 
..máte některá z vás zkušenosti z psyliem? Chtěla bych ho vyzkoušet, ale nevím jak to bude působit na mě. Jak to působilo na vás?
Související články v encyklopedii
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
17.10.2010 21:57idealní je v jogurtu pak se to dá i sníst
-
18.10.2010 17:42Ahoj, psyllium beru už asi tři roky a chodím díky němu fakt pravidelně
Jak tu někdo píše, že je to rozpustná vláknina, tak musím opravit, že rozpustná tedy opravdu není. Dávám si vrchovatou lžičku do vody ráno asi půl hodiny před snídaní a mně na něm tedy vůbec nic nevadí, docela mi to chutná.
Komu nechutná v čisté vodě, zkuste si ho dát do šťávy, čaje, džusu nebo něčeho ochuceného.
Jen si první dávku naplánuj na víkend, protože mě to ve střevech tedy dělalo divy a v práci jsem chodila po jedné lžičce psyllia asi každou půlhodinu)) Ale druhý den naprostá paráda, asi se tělo čistilo... -
17.10.2010 21:07No je to sice rozpustná vláknina, ale moc rozpustná podle mě nění. Pila jsem jí každé ráno asi měsíc, ale musíš mít na to silný žaludek. Já jsem někdy i hodila šavli, jak je to slizký. Možná jsem jen moc citlivá. Třeba bude mít někdo jiné zkušenosti. Co se týče účinků, cítila jsem se fajn a pila jsem jí místo snídaně a i jsem zhubla.
Těď piju každé ráno syrovátku a super. Pa pa -
17.10.2010 23:34Vyborna je zejmena v tehotenstvi, kdy clovek trpi zacpou. Alespon mne tedy dost pomohla. Slizke to je krapet je, ale da se to prezit, je to jako by clovek pil jemne kousicky želé. Da se zamichat do jidla, treba do toho jogurtu, nebo idealne do napoje a vypit cca 30 min pred snidani.
-
18.10.2010 7:53
Já to pila během prvních dvou měsíců těhu. Nejen že se mi při tom obracel kufr - ale je fakt, že sem to pila jen v čisté vodě, ale mě osobně to moc nepomohlo. Mám nějaký divný zažívání, mě neprožené krom čípků snad skoro nic
-
18.10.2010 22:09máma to taky brala a osypávala se po tom
