Problém s nafouklým břichem
Zdravím, nemáte prosím někdo zkušenost, co by mohlo zafungovat na nafouklé břicho? Letos mi bude 40 let a cítím na sobě, že mám pomalejší metabolismus než dřív.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
6.12.2023 5:20
Tak celkově se snažit mít víc pohybu, chodit na procházky, jsou i různé cviky přímo na nafouklé břicho. Snažit se dostatečně pít, neperlivé nápoje, nejlépe voda. Uzpůsobit jídelníček, může vám začít vadit třeba trochu laktóza, s postupem věku ztrácíme enzymy v těle, které ji dokáží štěpit, takže často nastávají trávicí potíže ...zařaďte kysané mléčné výrobky (kefír, podmáslí, acidofilní mléka apod.). Dostatek vlákniny. Jinak zkusit nějaké čajíky, fenykl, máta, zelený čaj atp. To jsou všechno takové obecné základy, které vám řekne každý, musíte zkoušet, hledat, co vám vadí ...