Nízké sebevědomí
Ahoj holky, mám na vás otázku, jak si znovu po rozchodu zvýšit sebevědomí a začít znovu věřit v samu sebe. Poslední týdny se utápím v negativních myšlenkách a nejde mi je zastavit.
Předem díky
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
10.2.2023 7:43
Mně teď pomohlo sednout k šicímu stroji. Endorfíny se vyplavily, jejej. Zkus udělat něco pro sebe, třeba se jen projít někam, kde se ti líbí, zacvičit si, to je vůbec bezva - pustit muziku, něco rytmickýho a třeba podle youtube si zacvičit
Nebo jestli máš v okolí posilovnu, zaběhat na pásu nebo na rotopedu. Pohyb je dobrej lék, vyzkoušeno. A stačí i ta procházka, cílem může být kavárna Hlavu vzhůru, bude to dobrý! Posílám jedno dálkový objetí 
-
7.2.2023 19:11
Já začala chodit plavat a hodně jsem si četla o psychologii lidí atd. Dost mi to pomohlo. A za půl roku se nasel novej a lepší chlap
