Měření BT a špatný spánek
Ahoj holky,
rozhodla jsem se začít měřit bt. Ale mám problém. Jednak směnuji, jeden týden vstávám v 5, druhý v 8, tak jsem naznala, že budu měřit každý den v 5. Sice každý týden chodím spát v jinou dobu, ale i v tom druhém týdnu do těch 5 přes čtyři hodiny naspím. Větší problém mám s tím, že mám v poslední době hodně neklidný spánek. Od 2 se zhruba po hodině budím, od 4 už pořádně nezaberu. Bude to mít nějaký vliv na bt? Jak byste to řešily?
Související články v encyklopedii
-
Cesta k poznání vlastního těla
Měření bazální teploty
Měření bazální teploty je jeden ze způsobů symptotermální metody, který umožňuje ženám poznat své tělo a zjistit, kdy u nich dochází k ovulaci. Poslouží všem, ať už jako antikoncepční metoda či pomůcka při snažení.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
15.2.2014 13:24Já to mám jako ty..směnuju a navíc se taky často budím..ale to by vadit nemělo, hlavně že je tělo v klidu podle mně a nevylejzáš z postele ne?
-
15.2.2014 15:15Zkus a uvidíš, jako kojící jsem vzhůru 3 - 4 krát za noc a graf mi vychází celkem dobře, jen asi 2krát když pak malá nemohla zabrat a já byla vzhůru déle, tak jsem si to zapsala do poznámky.
