JINÉ TÉMA : SPÁNEK
ahoj prdčata..
chtěla jsem Vás poprosit o radu.. jsou posledni dobou dny , kdy se mi vubec nedari usnout.. je to někdy až s těžkosti zabrat a v klidu spát. Například dnešní noc jsem šla spát po 10 večerní a usla jsem až ve 3 ráno a do 9 kdy jsem měla jít k zubaři jsem se stale probouzela.. navíc když jsem ležela jsem skoro ani necítila buchot srdce.. jakoby nízký tlak.. nemáte s tím některá zkušenosti? Děkuji za radu předem..
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
16.11.2010 12:13Ahoj, na usnutí pomáhá vlažné mléko s medem, tak to zkus, nepít kávu večer. S tím tlakem...jestli máš pocit, že máš nízký tlak, tak si zajdi k dr., ale stejně ti na to nic nedá, taky mám nízký tlak a mě vždy jen řekne, abych pila kávu nebo colu. Jinak já teď spím hodně tvrdě, řekla bych, že to je od té doby, co piju kontryhel, tak snad pomůže i jinak
-
16.11.2010 13:26na to spaní jak radila mamos teplé mlíko s medem
nebo jsou různé heřmánkové čaje, levandulové koupele, paňák
a nebo se snažit přes den se unavit no jako pak úplně naposled prášky.. ale pokud jako tě nijak netrápí nedospalost tak bych to neřešila, chodila spát třeba krapet později a uvidíš. Na nízký tlak je taky několik věcí, kafe,cola,opět frťan něčeho tvrdšího a pak vyvarovat se věcem které ho zase snižují - česnek -
16.11.2010 19:23medunkovy caj je nejlepsi, pila jsem ho 3x dene, kdyz jsem mela zkouskove a nemohla jsem spat a kazdopadne to zabralo
