Hubnutí
Ahoj, jsem nespokojena se svou vahou. Vážím něco okolo 65kg a měřím okolo 170cm. Nějaké opravdu zaručené rady na hubnutí? Všude píši malé porce a pravidelně jezení, ale já to nějak ne nezvladam, ale na to zapomenu nebo tak. A cvičit se mi také moc nechce. Takže nějaká rada na hubnutí bez diet, cvičení nebo prášků? Diky
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
5.8.2018 21:10
Vtom pripade není žádná rada. Když nic dělat nechceš smir se s tím, jak vypadáš.
-
5.8.2018 21:57No váhu máš uplně ideální..nevím co chceš hubnout?nebo potřebuješ zpevnit? bez cvičení ani pravidelně stravy to nějak nepujde
-
5.8.2018 21:38
Jo lenora je mocna vec.. bez cviceni to fakt nepujde.. nebo jak by sis to predstavovala.. ze reknes magickou formulku a budes vypadat jak modelka? Navic 65 na 170 je naprosto v poho.. staci jen sformovat cvicenim.. taky me to ceka..
-
6.8.2018 7:06Také se přikláním k tomu, že máš váhu ke své výšce naprosto ideální, ale s věkem to může růst nahoru, takže se nezbývá než aspoň trochu hecnout. Zkus vymyslet sport/zábavu, kterou nebudeš považovat za cvičení a zvládneš ji několikrát za týden. U mě je to třeba plavání a tancování.
-
18.4.2019 20:35Ketonová dieta https://www.ketofit.cz/ketonova-dieta to byl u mě úspěšný pokus, jak zhubnout. Stal se z toho můj životní styl, ne jenom dieta. Jinak už nejím a jsem spokojená, jak se mi postava změnila.
-
19.3.2021 11:00
Zdá se mi, že váha 65 kg s výškou 170 cm je perfektní
Zajímavé dietní rady najdete na https://zdr24.cz/ -
24.4.2022 13:33Nevíte jak je na tom nupo dieta ? Příští týden mi dorazí balíček, tak jsem zvědavá jak mi to bude chutnat.
-
26.4.2022 20:27Mně zaujala ketodiet, tak jsem si ten jejich balíček objednala a upřímně musím říct, že jsem hrozně překvapená jak mají ta jídla dobrá
-
30.10.2022 23:32Já jsem si nasadila proteinovou dietu, jsem s ní spokojená, zhubla jsem 10 kilo a pokračuji dál.
-
26.12.2022 22:27Já jsem zhubla, když jsem nasadila dietu založenou na proteinech.
-
6.8.2018 13:21
Navecer se nejdyl v 5 h odpoledne (rozumne). A pak uz jen zeleninu, pri velikem hladu platek syra, varene vejce apod. NEBO jdi brzo spat. Sladke jez jen dopoledne. No je to celozivotni boj...Ale vahu mas optimalni, moc hubnout nemusis.
