Cvičení v těhotenství

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

• 

  Bývalá uživatelka #294911.4.2010 8:07

  Také si myslím, že v těhu není dobré posilovat břicho. Ale nejlépe by ti asi poradil tvůj lékař a to i s ohledem na průběh těhu a tak. Já jsem chodila na mega dlouhé procházky. Z těch mě maximálně bolely nohy a udržela jsem si až do porodu slušnou kondici. Takřka veškerá přibraná kila mi šla jenom do břicha a dva týdny po porodu jsem byla na své původní váze.

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 2

  +-
• 

  Bývalá uživatelka #1738212.4.2010 10:11

  Muzu ti presne rict, co jsem dostala za odpoved ja. Vacushape nesmis, dokonce myslim, zes mela podepsat kdysi na zacatku, ze v tehotenstvi nebudes chodit. Taky jsem chodila . Aerobik neni vhodny v prvnim trimestru vubec. Mela by ses vyhybat sportum, pri kterem ti stoupa tepova frekvence. Normalni bodystyling je povolen, ale s instruktorem, ktery vi, ze jsi tehotna a take se nesmi posilovat bricho do 12. tydne. Potom jenom po konzultaci s lekarem. Ja jsem ted 7.tyden a musim se priznat, ze radsi necvicim a cekam az budu mit prvni trimestr za sebou. Jinak nez jsem zjistila, ze jsem tehu, tak jsem cvicila 3x az 4x tydne. Jo a pilates a joga neni problem, ale musit ten instruktor vedet.

  Toto je správná odpověď Komentujte Nahlásit Hodnocení: 1

  +-
• 

  Bývalá uživatelka #2256610.4.2010 23:07

  Ahojky, v těhu cvičit můžeš jen je to problém pro ženy,které předtím necvičily,ty by neměly,ale nevím přesně jaké cvičení tkaže teď už to bude jen můj názor - aerobic asi můžeš,bodystiling bych už asi nedoporučovala,říká se , že v těhu nesmíš posilovat na břicho.tak nevím.

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  Anonymní uživatelka #2184011.4.2010 17:21

  Ahoj, je spustu knizek o cviceni tehotnych - precetla jsem asi dve a nikde bricho cvicit nezakazuji snad do konce 2-ho trimestru...dokonce pisi, ze pokud je brisko stale pevne, tak se po porodu lepe vrati do puvodni podoby. Zkus si poridit bud knizku od Hanky Kynychove Aktivni tehotenstvi nebo Cviceni a sport v tehotenstvi od Grady. Co se v obou knihach vrele doporucuje je hlavne poslouchat sve telo a neprepinat se...dale je hodne dulezite, aby se delaly jen sporty, ktere neobsahuji zadne otresy a pri kterych mas dobrou stabilitu, aby jsi nemohla upadnout. Je zde take spostu obrazku s ruznymi cviky s balonem, gravid joga...mohu jen doporucit.

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  Bývalá uživatelka #1738212.4.2010 10:13

  taky jsem chodila na lymfaticky masaze a bankovani a protoze jsem si zaplatila pernamentku, tak jsem se ptala jestli to muzu dochodit a doktorka mi rekla, ze teoreticky ani jedno z toho nema na tehotenstvi vliv, ale ze pri ociste tela prochazi vsechno plodem. Proto se nedoporucuji jakekoliv stimulace lymfatickeho systemu. Abys ten svuj bordel nevyplavola pres toho chudaka prcka

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0

  +-